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Calendário de Corridas de Rua no RJ – Interior 2019:
| Mês | Dia | Estado | Cidade | Evento | Distância |
| Julho | 6 | RJ | Macaé | 1ª Corrida Cocada Night Run | 5km |
| Julho | 7 | RJ | Nova Iguaçu | Desafio do Vulcão 2019 | 8km |
| Julho | 7 | RJ | Teresópolis | X Corrida Dedo de Deus | 6km |
| Julho | 7 | RJ | Volta Redonda | Corrida do Aço – 2019 | 10/5km |
| Julho | 13 | RJ | Angra dos Reis | Circuito Cervejeiro de Corrida – Etapa Ilha Grande | 3,5km |
| Julho | 13 | RJ | Cabo Frio | Circuito Night Run Lagos 2019 – Cabo Frio | 10/5km |
| Julho | 13 | RJ | Cabo Frio | Circuito Night Run Lagos 2019 – Etapa Cabo Frio | 10/5km |
| Julho | 13 | RJ | Resende | XTerra Agulhas Negras | 21/10/5km |
| Julho | 14 | RJ | Duque de Caxias | 1ª Corrida e Caminhada Nós Fazemos A Diferença – Etapa Duque de Caxia | 4km |
| Julho | 14 | RJ | Maricá | Corridas de Montanha – Etapa Maricá | 22/11/6km |
| Julho | 14 | RJ | Petrópolis | Desafio Aldeia Shopping 2019 | 10/5km |
| Julho | 14 | RJ | Quatis | 2ª Corrida e Caminhada da Equipe Papaleguas | 10/5km |
| Julho | 21 | RJ | Nilópolis | 3ª Corrida e Caminhada de Aniversário Corredores Cristãos | 6km |
| Julho | 21 | RJ | Petrópolis | Circuito Cervejeiro de Corrida – Etapa Petrópolis | 4km |
| Julho | 21 | RJ | Rio Claro | Extreme Mountain – Sertão do Hortelã 2019 | 22/14/7km |
| Julho | 21 | RJ | Rio das Ostras | 2ª Trail Run Mar do Norte | 8/4km |
| Julho | 21 | RJ | Volta Redonda | Corrida de Rua e Caminhada LDVR 2019 | 5,5km |
| Julho | 27 | RJ | Macaé | 8ª Ultradesafio 80km Sana 2019 | 80/41km |
| Julho | 28 | RJ | Búzios | 3ª Corrida Rústica de Sant´Anna Búzios | 5,5km |
| Julho | 28 | RJ | Nilópolis | Circuito Elas & Elas – 1ª Etapa | 5km |
| Agosto | 3 | RJ | Paraty | Circuito Cervejeiro de Corrida – Etapa Paraty | 4km |
| Agosto | 3 | RJ | Rio Bonito | De Elite Trail Festival | 54/30/15/7km |
| Agosto | 4 | RJ | Macaé | 7ª Corrida Rústica Solidária | 10/5km |
| Agosto | 10 | RJ | Búzios | Circuito Night Run Lagos – Etapa Búzios | 10/5km |
| Agosto | 10 | RJ | Petrópolis | Circuito Bike e Trail – Etapa Bomtempo | 18/8km |
| Agosto | 17 | RJ | Macuco | Macuco Trail Run | 18/6km |
| Agosto | 18 | RJ | Petrópolis | Corridas de Montanha – Etapa Petrópolis | 18/12/6km |
| Agosto | 24 | RJ | Nova Friburgo | Circuito Cervejeiro de Corrida – Etapa Lumiar | 3km |
| Agosto | 24 | RJ | Petrópolis | XTerra Itaipava 2019 | 21/10/5km |
| Agosto | 25 | RJ | Cabo Frio | 12º Corrida da Padroeira | 10/5km |
| Agosto | 25 | RJ | Macaé | Mythology Run – 3ª Etapa – Poseidon | 15/5/3km |
| Agosto | 25 | RJ | Niteroi | Trail Run Nit2Sports 2019 – 2ª Etapa | 21/10km |
| Agosto | 25 | RJ | Niterói | Off Road Run | 21/10km |
| Agosto | 31 | RJ | Niterói | Night Run Icaraí Beach – 8ª Edição | 6/4/2km |
| Setembro | 7 | RJ | Teresópolis | CamelBak Mountain Race | 21/12/6km |
| Setembro | 8 | RJ | Barra do Piraí | Trail Piraí Runners | 6km |
| Setembro | 14 | RJ | Saquarema | Circuito Night Run Lagos 2019 – Etapa Saquarema | 10/5km |
| Setembro | 15 | RJ | Niteroi | Meia Maratona de Niterói 2019 | 21/5km |
| Setembro | 15 | RJ | Resende | Desafio Pedra Selada Ultra | 45/21/12/6km |
| Setembro | 15 | RJ | Rio Claro | Caprem 21k 2019 | 21/10/5km |
| Setembro | 22 | RJ | Nova Iguaçu | Corrida e Caminhada Vida e Luz 2019 | 5,5km |
| Setembro | 22 | RJ | Teresópolis/Nova Friburgo | Super Maratona de Nova Friburgo | 50/30/5km |
| Setembro | 29 | RJ | Paraty | Corridas de Montanha Etapa Paraty 2019 | 23/16/9km |
| Outubro | 5 | RJ | Valença | Desafio Serra dos Mascates 2019 | 50/25/12/6km |
| Outubro | 6 | RJ | Niteroi | Corrida e Caminhada São Judas Tadeu | 9/5km |
| Outubro | 12 | RJ | Volta Redonda | Trilha da Meia Noite | 0 |
| Outubro | 13 | RJ | Campos dos Goytacazes | 3ª Corrida Rústica da Padroeira | 6km |
| Outubro | 27 | RJ | Cabo Frio | Corrida e Caminhada Outubro Rosa e Novembro Azul | 5km |
| Outubro | 27 | RJ | Niterói | Corrida das Academias | 9/4,5km |
| Outubro | 27 | RJ | Volta Redonda | Corrida Empório Brasil | 5km |
| Novembro | 3 | RJ | Macaé | Mythology Run – 4ª Etapa – Zeus | 21/5/3km |
| Novembro | 10 | RJ | Macaé | 2ª Corrida Cocada Runners | 21/10/5km |
| Novembro | 23 | RJ | Petrópolis | World Trail Run – WTR Serra do Mar | 52/26/16/8km |
| Novembro | 24 | RJ | Armação dos Búzios | Circuito Night Run Lagos – Etapa Búzios | 10/5km |
| Novembro | 30 | RJ | Armação dos Búzios | XTerra Búzios 2019 | 21/10/5km |
| Dezembro | 8 | RJ | Cabo Frio | Meia Maratona de Cabo Frio 2019 | 21/10/5km |
| Dezembro | 15 | RJ | Volta Redonda | Corrida Nerd Run | 5km |
| Dezembro | 29 | RJ | Niteroi | AJ Corrida da Virada.- 2ª Edição | 15/5km |