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Calendário de Corridas de Rua no RJ – Interior 2020:
| Mês | Dia | Estado | Cidade | Evento | Distância |
| Janeiro | 12 | RJ | Macaé | 2ª Corrida Cocada Runners | 10/5km |
| Janeiro | 18 | RJ | Nova Iguaçu | Corrida e Caminhada de 187 Anos da Cidade de Nova Iguaçu | 5km |
| Fevereiro | 1 | RJ | Nova Friburgo | Circuito Cervejeiro de Corrida – Etapa Lumiar | 3km |
| Fevereiro | 2 | RJ | Búzios | Circuito Day Run Lagos – Etapa Búzios | 5km |
| Fevereiro | 2 | RJ | Niterói | Nit Ultra Run | 12h |
| Fevereiro | 9 | RJ | Angra dos Reis | Corrida Soldado de Elite 2020 | 12/10/5km |
| Fevereiro | 9 | RJ | Rio das Ostras | Summer Run 6km de Rio das Ostras | 6km |
| Fevereiro | 15 | RJ | Macaé | Run for Fun | 6,2km |
| Fevereiro | 16 | RJ | Petrópolis | Circuito Cervejeiro de Corrida – Etapa à Fantasia | 4km |
| Março | 8 | RJ | Angra dos Reis | Circuito Reis Magos – 1ª Etapa | 10/5km |
| Março | 8 | RJ | Barra do Piraí | Corridas de Montanha – Etapa Barra do Piraí 2020 | 21/12/6km |
| Março | 8 | RJ | Niterói | Circuito Live and Run – Sand Beach Challenge | 5/2,5km |
| Março | 8 | RJ | Nova Friburgo | Corrida da Mulher e Admiradores | 10/5km |
| Março | 8 | RJ | Rio das Ostras | Eco Run Cantagalo | 6km |
| Março | 15 | RJ | Niterói | Corrida do Túnel | 10/6km |
| Março | 15 | RJ | Penedo | Circuito de Corridas Loucos por Montanha – Etapa Serra da Índia | 21/12/6km |
| Março | 22 | RJ | Paraty | 19ª Mini Maratona de Paraty | 18,3/5km |
| Março | 28 | RJ | Macaé | 9ª Ultramaratona 12 e 6 Horas | 12/6h |
| Março | 29 | RJ | Cabo Frio | Desafio Forte Run | 12/6km |
| Março | 29 | RJ | Nova Friburgo | 1º Três Picos Trail | 14/7km |
| Abril | 25 | RJ | Nova Friburgo | Copa Brasil 100k | 100/50/10/5km |
| Maio | 17 | RJ | Itatiaia | Corridas de Montanha Etapa Maromba 2020 | 23/12/8km |
| Maio | 23 | RJ | Arraial do Cabo | World Trail Run – WTR Arraial do Cabo 2020 | 32/21km |
| Julho | 19 | RJ | Teresópolis | Corridas de Montanha Etapa Teresópolis 2020 | 21/12/6km |
| Agosto | 2 | RJ | Rio das Ostras | 8ª Corrida Rústica Solidária | 10/5km |
| Agosto | 16 | RJ | Cabo Frio | 13ª Corrida da Padroeira | 10/5km |
| Setembro | 5 | RJ | Macaé | 9º Ultradesafio 80km Sana 2020 | 80/50/26km |
| Setembro | 12 | RJ | Paraty | Corridas de Montanha – Etapa Paraty 2020 | 19/16/9km |
| Setembro | 19 | RJ | Paraty | 7 KM Toca Raul Paraty | 7/2km |
| Setembro | 27 | RJ | Macaé | 7ª Corrida da Independência | 7km |
| Outubro | 25 | RJ | Macaé | 13ª Corrida Ecológica do Sana | 15/7km |
| Novembro | 1 | RJ | Angra dos Reis | Corridas de Montanha – Etapa Final – Ilha Grande | 18/12/6km |