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Calendário de Corridas de Rua no RJ – Interior 2019:
| Mês | Dia | Estado | Cidade | Evento | Distância |
| Fevereiro | 10 | RJ | Mangaratiba | XTerra Costa Verde | 21/10/5km |
| Fevereiro | 10 | RJ | Rio das Ostras | Corrida Summer Run de Rio das Ostras | 6km |
| Fevereiro | 16 | RJ | Niterói | Nit Ultra Run | 12h |
| Fevereiro | 17 | RJ | Arraial do Cabo | Circuito Day Run Lagos 2019 – Arraial do Cabo | 5km |
| Fevereiro | 17 | RJ | Maricá | 1ª Corrida e Caminhada Maricá Runners – Pré Carnaval | 7,5/3km |
| Fevereiro | 17 | RJ | Niterói | Circuito Fun and Run – Etapa São Francisco | 10/6km |
| Fevereiro | 24 | RJ | Petrópolis | Circuito Cervejeiro de Corrida – Etapa Fantasia | 4km |
| Fevereiro | 24 | RJ | Teresópolis | Corridas de Montanha 2019 – Etapa Teresópolis | 24/15/8km |
| Fevereiro | 24 | RJ | Valença | Circuito 100% Corrida – 1ª Etapa | 10km |
| Março | 10 | RJ | Nova Friburgo | Corrida da Mulher e Admiradores | 10/5km |
| Março | 16 | RJ | Petrópolis | Circuito de Corridas APTR 2019 – 1ª Etapa – Ultra de Videiras | 65/35/21/10/5km |
| Março | 17 | RJ | Itatiaia | Desafio da Serra da Índia | 21/12/6km |
| Março | 17 | RJ | Petrópolis | Reveze – 1ª Maratona de Revezamento de Petrópolis | 42km |
| Março | 23 | RJ | Itatiaia | Evolution Challenge Yourself Maromba | 21/12/6km |
| Março | 23 | RJ | Armação dos Búzios | Meia Maratona de Búzios – Trail Run | 21/10/5km |
| Março | 24 | RJ | Macaé | Mythology Run – 1ª Etapa – Afrodite | 5/3km |
| Março | 24 | RJ | Nilópolis | 1ª Corrida o Sonho do Beija-Flor | 5km |
| Março | 24 | RJ | Niterói | Corrida e Roller do Túnel 2019 | 10/6km |
| Março | 24 | RJ | Petrópolis | Corrida Shopping Center Pedro II | 7km |
| Março | 24 | RJ | Teresópolis | Corridas de Montanha – Etapa Teresópolis | 24/15/8km |
| Março | 30 | RJ | Macaé | 8ª Ultramaratona 12 e 6 Horas | 12/6h |
| Março | 30 | RJ | Niterói | Eclipse Night Run – Etapa Praia de Piratininga | 10/5km |
| Março | 31 | RJ | Cabo Frio | Forte Run Park Lagos | 6km |
| Março | 31 | RJ | Nova Iguaçu | Corrida e Caminhada Roberta Santana | 6/4km |
| Abril | 6 | RJ | Casimiro de Abreu | Night Run Studio Fitness Academia | 6/3km |
| Abril | 6 | RJ | Niterói | Park Trail Night Run | 8km |
| Abril | 13 | RJ | Niterói | Night Run Icaraí Beach – 7ª Edição | 6/4/2km |
| Abril | 13 | RJ | Volta Redonda | Corrida Konnen Night Run | 5km |
| Abril | 14 | RJ | Angra dos Reis | Corridas de Montanha – Etapa Ilha Grande | 18/12/6km |
| Abril | 20 | RJ | Miguel Pereira | Circuito Cervejeiro de Corrida – Etapa Miguel Pereira | 3km |
| Abril | 20 | RJ | Resende | TUTAN – Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras | 100/75/42km |
| Abril | 21 | RJ | Itatiaia | Divas & Eles – Cupidos Run | 10/5/3km |
| Abril | 28 | RJ | Petrópolis | Circuito Pocket Run | 7/3,5km |
| Maio | 5 | RJ | Resende | Corrida de Combate à Violência Contra a Mulher | |
| Maio | 5 | RJ | Saquarema | Circuito Day Run Lagos 2019 – Saquarema | 5km |
| Maio | 25 | RJ | Itatiaia | Circuito Cervejeiro de Corrida – Etapa Penedo | 4km |
| Maio | 25 | RJ | Arraial do Cabo | World Trail Run – WTR Arraial do Cabo | 32/21/6km |
| Maio | 26 | RJ | Macaé | Mythology Run – 2ª Etapa – Artemis | 10/5/3km |
| Maio | 26 | RJ | Nova Friburgo | Corridas de Montanha – Etapa Lumiar | 21/12/6km |
| Junho | 2 | RJ | Niterói | Trail Running | 25/9km |
| Junho | 8 | RJ | Angra dos Reis | Circuito de Corridas APTR 2019 – 2ª Etapa – Ilha Grande | 32/16/8/4km |
| Junho | 30 | RJ | Niterói | AJ Circuito Race – 5ª Edição | 9/4,5km |
| Julho | 7 | RJ | Volta Redonda | Corrida do Aço – 2019 | 10/5km |
| Julho | 13 | RJ | Cabo Frio | Circuito Night Run Lagos 2019 – Etapa Cabo Frio | 10/5km |
| Julho | 13 | RJ | Resende | XTerra Agulhas Negras | 21/10/5km |
| Julho | 14 | RJ | Maricá | Corridas de Montanha – Etapa Maricá | 22/11/6km |
| Julho | 21 | RJ | Rio Claro | Extreme Mountain – Sertão do Hortelã 2019 | 22/14/7km |
| Julho | 27 | RJ | Macaé | 8ª Ultradesafio 80km Sana 2019 | 80/41km |
| Agosto | 4 | RJ | Macaé | 7ª Corrida Rústica Solidária | 10/5km |
| Agosto | 18 | RJ | Petrópolis | Corridas de Montanha – Etapa Petrópolis | 18/12/6km |
| Agosto | 24 | RJ | Petrópolis | XTerra Itaipava 2019 | 21/10/5km |
| Agosto | 25 | RJ | Macaé | Mythology Run – 3ª Etapa – Poseidon | 15/5/3km |
| Agosto | 25 | RJ | Niterói | Off Road Run | 21/10km |
| Agosto | 31 | RJ | Niterói | Night Run Icaraí Beach – 8ª Edição | 6/4/2km |
| Setembro | 14 | RJ | Saquarema | Circuito Night Run Lagos 2019 – Etapa Saquarema | 10/5km |
| Setembro | 15 | RJ | Resende | Desafio Pedra Selada Ultra | 45/21/12/6km |
| Setembro | 29 | RJ | Paraty | Corridas de Montanha Etapa Paraty 2019 | 23/16/9km |
| Outubro | 27 | RJ | Cabo Frio | Corrida e Caminhada Outubro Rosa e Novembro Azul | 5km |
| Outubro | 27 | RJ | Niterói | Corrida das Academias | 9/4,5km |
| Outubro | 27 | RJ | Volta Redonda | Corrida Empório Brasil | 5km |
| Novembro | 3 | RJ | Macaé | Mythology Run – 4ª Etapa – Zeus | 21/5/3km |
| Novembro | 23 | RJ | Petrópolis | World Trail Run – WTR Serra do Mar | 52/26/16/8km |
| Novembro | 24 | RJ | Armação dos Búzios | Circuito Night Run Lagos – Etapa Búzios | 10/5km |
| Novembro | 30 | RJ | Armação dos Búzios | XTerra Búzios 2019 | 21/10/5km |
| Dezembro | 8 | RJ | Cabo Frio | Meia Maratona de Cabo Frio 2019 | 21/10/5km |
| Dezembro | 15 | RJ | Volta Redonda | Corrida Nerd Run | 5km |