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Hidratação

setembro 10, 2016admin

Dicas e Recomendações para uma Correta Hidratação: NUNCA, nunca mesmo, jamais espere a sede chegar para iniciar sua hidratação! Faça uma pré-hidratação de 500 a 700 ml de água 2 horas antes de iniciar o exercício físico. Em exercícios de… Continue Reading →

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